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チャッピーさんの言う通り　day8　何度も髪を洗う1日

25.11.17

ペース走の翌日は40~50分ジョグ、5'45"~6'00"回復ジョグとのこと。今日は予定詰め詰めなので、朝を逃すと走れずになる。うっかり二度寝しそうになり···

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